“自分自身を生きれて来れなかった”あなたへ「本当のあなたってどんな人? 何が好きで、何が嫌い? そして真に望むモノは何?」

生きづらい、自分の価値がわからない、虚しい、孤独、消えたい…居場所がない、アダルトチルドレン … 独りで そんな想いを抱えてませんか。 わたしと一緒に あなたの潜在意識の底の”本来の あなた”に逢いに行きましょう。 あなたの真の願いに触れる為に。 そして あなた自身に戻る為に。

人間が一番後悔することってね

ま、いっか

次にやればいいか

明日から、

またでいいや

わたしは無理だから、いいや

 


そうした日常の小さな自分との約束

(ルーティーンとも言う)

または

面倒だなぁって流しちゃう

それ、なんだから

 

 

 

出来ない頃になって、

ふと

あれをやっていたなら…

続けていたなら…

始めてたら…

 


って思うんだから。

 

 

 

わたしは幸せな人生とは

後悔しない人生だと思います。

 


苦労しない人生でもなく、

失敗しない人生でもなく、

物事が仮に未完であろうが、

自分は自分でやり切ったな、と振り返って自分自身を誇れること、が、幸せでしょう。

 

 

 

夜中にふと襲ってくる後悔があるとしたなら、それはあなたが出来るのに(成功するか、ではなく、チャレンジすることが出来ると言う、出来る)やらなかったこと、なのだから。

 


チャレンジしなければ、

経験は出来ず

経験値を地道に積み上げなければ

成長はなく、

成長がなければ真の自信は産まれません。

 


自信がなければ、

自分への誇りは生まれない。

つまり自尊心は育ちません。

自分に自尊心がなければ、


他者を本気で尊重することは出来ません。

 

 

 

自尊心があるならば、

他人の幸せを、

やっと心から祈れることでしょう。

 


自尊心を持って生きること、

それがこそ、自分のあるがまま生きることだし、他者のあるがままを受け入れる一歩です。

 

 

 

故に、

幸せは自分でやる責任が自分にあります。

他者は幸せにはしてくれません。

繰り返しますが、

自分で行動し、経験値(失敗も成功も)を積み、成長しなければ、幸せを感じることが出来ないから、です。

 

その為に、わたしは何度でも言います。


自らの足で歩きましょう。

わたしは同じことを何度でも言うしか出来ないのです。たとえ、あなたのことをあなた以上に想っていたとしても。

期待をせず、ただあなたがいつか分かってくれることを願って信じて待つしか、出来ないのです。

 


なぜなら主役はあなた、なんだから、、

あなたの人生の主役はあなたなんですから。

 


なお、あなたはいつも〇〇さんが、

△さんが、と言っているのに気づいていますか。

 


違いますよ、わたしが〜

と物事を捉える時に自分を主語にしてください。そうしなければ責任をとらなくてすむ子どものままです。

 


自分自身の責任は負わねばなりません。

 


他者に背負わせてはいけない。

それぞれがそれぞれの責任を背負うなら

誰も倒れたりしない。

それこそが平等の世と言うものです。

 


勘違いしないで欲しいのは、

あの人の方が軽い、楽だ、とうらやんだり、比べたりして、責任を均等に割り振ることではありません(ですが、今の日本の特に教育現場はこれですね)

 


それぞれがそれぞれに似合った責務を負う、これが真の公平な世の中です。

 

 

 

自信がないのは自ら責任を負った経験がないから、です。

ならば経験を重ねなさい。

 

 

 

あなたがその経験を重ねた暁に、

きっとわたしはそちらに行きますよ。

あなたの生きた大地に挨拶をしに。

 


今を大切になさい。

今、の積み重ねが人生なのだから。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

わたしの周りにいる”イヤなことを必ずする人の心理”そしてその対処法

わたしがイヤだってことを

しつこくしつこくしつこくする
あの人…
 
攻撃ってことでもなく
やめてね、ってことをする程度の場合。
 
 
例えば、
寝る前に電氣は消して
靴下は丸めたまま、洗濯機に入れないで
 
そんな些細な、
でもあなたにとっては
かなりガツーンと苛立つこと。
 
 
なんで、簡単なことじゃない。
なぜ、しないの?
 
 
それは、甘えだから。
 
 
おーれーをかまってー♬
かまってー
かまってー♩
おーれーは居るんだー
存在してるーーーー🎶
 
 
と言う犬のオスが電柱にオシッコ
ひっかける、あれ、です。
アピール、です。
 
 
なんで、あなたが嫌がれば
嫌がるほど、燃えて必ずしてきます。
 
 
げー!!( ´Д`)y━・~~
 
無視しましょう。
あなたが反応するから、
やってくるので。
 
ま、不精な場合もあるけどね。
甘え+不精とか混合。
 
 
んでも、反応しないこと。
とにかく。
相手がいなくて一人で居る時もね。
(ここは肝心)
 
今までは
靴下が丸まっていたら氣がついた時に
 
きー(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
隊長!!またヤツがこんなことを!
うわああ!
昨日あれだけ言ったのに 
なんてことだ
許せない!
腹立つ!
ばかばかばかばか
 
などと、心がざわついていたはず。
独り言か、心で叫んでいたはず。
 
 
それをやめましょう。
 
廊下で靴下が丸まっている、
わたしはそれを伸ばし、洗濯籠にいれた。
 
に、客観的な事実に立場で終わらせ
さっさと対応するだけ、にするのです。
アホな夫の為にイライラして
心のエネルギーを無駄に使うことをやめましょう。
それはあなた、の為にとっておきましょう。
好きな本を読んだことで感動した、とかに。
自分でやるべき基本の作業すら怠けたアホ夫の為に
使うなんて本当にもったいないことです。
 
ヤツの為、と思うから
隊長(?)に報告したくなるので。
 
 
そう、彼ら(女性にももちろん居ますが)
のかまってアピールに引っかかって
無駄にイライラして
エネルギーを消費するのはやめましょう。
そのエネルギーは大切に保管して
あなたの楽しみに使ってください。
 
 
ああ!またや!と
隊長が出てきそうになる前に
 
 
また、かまってアピールしてる
寂しい人ね・・・ふっ
 
 
と、言う魔法の呪文(?)を
唱えてください。
アラブカタブラ、開け、ゴマ
 
 
あと重要なのは(その怠けた)対象者さんが、
あなたにとり大事な人の場合のみ
たくさん愛してあげましょう
話を聞いたり、側に居たりしてあげて
寂しい心を和らげてあげてね。
 
 
また対象者さんがあなたにとって大切でなかった場合、
以下の華麗なスリーステップを踏んでいきましょう。
1、無視、2、距離をとる、3、将来的にバイバーイ♫
 
 

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【重要】赦してもいいけど、許してはいけません

赦し(ゆるし)とは

罪を ゆるす こと。
そして咎めないこと、です。
 

 

ですからよく
人を赦しなさい、

 

などと使われているのは、
こちらのこと。

 

 

 

ですが、
一般的に使う漢字は
 
 許す

 

が、多い。

 

 
許しは、
氣持ち、行動、何がしかを
許可してあげることです。

 

 
 

 

親切な人や
自制心が強い人ほど
 
ゆるさなきゃいけない

 

に、許し+赦し

 

の使い方の順番と対象を
間違えてしまって
自分を苦しめているような氣がします。

 

 
先ずは、 許して、はいけないんです。

 
自分に対し、
やっては駄目だと思っていたこと
を、許す(=許可する)は、あり。

 

 

 

ですが、 

あなたを不当に扱った人

あなたを軽んじてきた人
バカにして下げずんできたきた人
 
を許したら、  
 

絶対に

絶対に

絶対に、

 

いけません。

 

 

 

いつの日か、

あなたが自分を取り戻し
立ち直った暁に、
恩赦の様に、
その人物の罪と弱さを 
赦すのは、いい。

 

 

 

しかし、その人の罪を、弱さを

赦しても、その人物や、その人の

行動を許す(=許可)する
必要は、ないのです。

 

 

 

いや、その行動を許し(=許可)
したらいけない。

 

 

あなたの愛情も、
あなたの氣持ちも、
あなたの感情も、 
あなたの想いも、
あなたのアイディアも、
あなたの技も、

 

あなたのしてきたことも、

あなたの時間も、

あなたのお金も、 
あなたのエネルギーも、
あなたの人生も、

 

あなたの”もの”です。

 

 

 

 

奪う人びとに、
奪う許可を与えてはいけません。
 
許したら、いけません。

 

 

永い目で見たら、
奪う人々である彼ら彼女らを
許すことは、

 

彼らの為にも
良くないのですから。

 

断固として、許さないこと。 

 

 

愛を持って時には 
怒る、という手段をしても

 

大切な大切な
世界にたった一人のあなたを、
守ってください。

 

 

 
そんな弱くて、狡くて、
だからあなたから 
全てを奪うことで
寄生してきた憐れな人々を

 

心から、魂から

 

力一杯、許さないこと、です。

 

 

 

 

その不許可は、あなたを守り
そして、いつの日か、
その憐れな人びとが

反省する氣づきになるかも、しれない。

 

ただし、それは愛からの行為だから

一切の 期待なし、です。

 

 

愛とは、すべてのなすがまま、を

受け入れ、赦すことなのだから。

 

 

 

だから、断固として

先ずは 許さない、をし、

自分を守ってから、

 

赦す、かどうか、
今が 時期なのか
まだなのか、を考える。

 

そこが肝心なのだと思うのです。

 

 

 

ですから、どうか先ずは

 

あなたの
愛と
時間と
想いと
人生は

 

あなた自身と、

あなたの愛する人の為に
使ってください。

 

 

 

人生は有限です。 

あなたのエネルギーも有限です。

 

 

 

その自分自身の資産を
何に使うのか、
それをきちんと自己決定すること。
見定めること。

 

 

それからで、いいじゃないですか。

赦し、へ進むのは。

 

 

 

自分を守りもせず
赦しの世界へ行っては
あなた、が、疲弊するだけです。

 

 

 

先ずはあなたがあなたを守ること。
それから、でいいんですよ。
 
※ただし、怒鳴り散らす
八つ当たりをする=怒る、
ではありません。
正しい怒りは、
きちんと自分の意見を整理し、
また相手の立場を慮った上で
静かに冷静に自分の氣持ちを言葉にすること、主張すること、です。
正しい怒りで身を守るのはありですが、
八つ当たりや感情、激情に任せて
ただ盲目に訴えることではありません
 

 

 
 

 

 

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虫が手にとまる男、それは虫のあるがままを受け入れているから

居酒屋放浪の大家

吉田類さん

 

 

 

酒と、居酒屋と、山と
自然を愛する男、です。

 

 

 

吉田さんはサードアイが開いた人、
ご自身を生きている方です。

 

 

 

 
はじめての居酒屋でも

溶け込む技が出来るのは

場を捉える感覚をサードアイから
観ているからだと思います。

 

 

なので、生き物との交流も自然に
お出来になるそうです。 
 
ご自身で、動物とも話せるんだ
と、おっしゃってました。

 

 

 

 

で、です。

吉田さんは虫も好きで
虫の写真コレクションが
あるらしいのですが

 

撮り方が、すごい!!

 

 

 

手のひらに、蝶がとまるのよ。

氣配も消せるから、
とも言ってました。

 

 

そうなんだろうな、

本当の自分に戻るとは

 

 

他人の期待や
植え付けられた常識や
価値観の歪みを脱ぎ、

 

自分自身のエゴを

捨てて、捨てて、 

捨てた先に在るもの。

 

 

だから、氣配を、

つまり自分を消せるのかと

思います。

 

 

そんな吉田さんが

愛するお酒を歌う
この歌が聞いてるだけで 
楽しくなります。

 

 

季節柄、お酒を呑む機会が

増えるかと思いますが 

呑むならこんな雰囲氣で

呑むのだ、とわたしは決めています。

 

 

 


【311】10年目のあの日に向けて、そして世界中の被災地のあの日に

あの日突然消えた愛しい人。

あの日突然なくなった当たり前だと思っていた日常、家族、友人、街。



悲しさは年を追えばおうだけ、

記憶の細部が朧げになり、つい普段は忘れてる自分に気づいて自己嫌悪に陥ったり、

でも、胸の痛みだけは残っていて。

悲しみを忘れようとしないで。

悲しいのは弱いからじゃないのだから。



なぜ悲しみはあるのか。


『なぜ 悲しみ はあるのか、そして付き合い方 その1』悲しみは、愛。 悲しみに寄り添うと分かるもの。それは あなたの中の愛の大きさ。だって悲しみの深さは、あなたの愛の深さと同じだから。  あなたが悲しいのは、それ…リンクameblo.jp








再加筆 ”マインドフルネス” 瞑想などに関して

なんとなく耳を掠めてはいましたが

素通りしてきた、
 
マインドフルネス
まあ、瞑想とか、座禅とかですわ。
横文字で言わんでも。
更に平たく言えば、脳の雑念をストップさせ、より出来るなら脳を空に近づけていく。(真逆の行為がスマホいじりです。)
 
グーグル様やらアメリカの企業が
社内研修に取り組ませているもの。
 
これが上手く行くチームは
生産性が上がる⤴️とか。
 
 
グーグルの社員ということは
頭はすでに大変良ろしい方々が
更に才能を発揮する為に必要な心構えが
マインドフルネスのような意識の
問題だと言う訳です。
 
 
 
これにまつわる名言は
 
自分の中を検索しろ
ーbyグーグル(おい…)
 
{34ED86EF-45DE-4CC6-BF5C-D5C08DDB824D}
 
ま、本当だ。
 
そう、マインドフルネスとは
自らの感覚を取り戻して
自分の中を検索することと言えましょう。
 
 
わたしはこのブログのヘッダーを
海に潜る人魚たちにしています。
 
それは、誰しもその人のうちには
豊かで広々とした海を=潜在意識
抱えていると感じているからです。
 
 
今や、陸地は大体が
未開ではなくなりましたが、
深海は宇宙と同じくらい
わからないことだらけの
フロンティアと呼ばれているように。
あなたの中には様々なモノが内在している。それを意識上へと浮かび上がらそう、と。

{F301BF97-EF15-49AE-85D9-78613FB36148}
 
 
 
はい、いつものごとく話がずれました。
 
 
今、企業では鬱病対策から
生産性の向上から
心、意識、マインドをどう扱うかが企業課題になっています。ざっと耳にするだけでも鬱での休職も多いですね。
 
 
どうして、そうなってしまったか。
 
散々生産性が向上とか書きましたが
その追求の度合いが
いけなかったと思います。
 
 
  • 生産性が向上
  • 合理的な物事
  • 無駄を省く
  • 常に意味あること
  • 役立つこと
  • 何かをしていなくてはいけない
 
 
スケジュール表は、
埋まっていなくてはいけない
貧乏暇なし
 
ぼんやりしていたら
ぼーっとしてる暇があるならば
 
やらねばならぬことがあるだろう
そうやって追い立てきた。
 
 
 
社会が大人を
大人が大人を
大人が子どもを
子どもが大人を
大人が他人を、社会を、国を
 
 
時代が進むにつれ伝播の方法が
広く速く、そして瞬時に加速していく。
 
 
口から口の噂から
新聞の様な出版
テレビというメディア
そして、ネット。
更にパーソナルパソコンを経て
 
マインドフルネスを実行するとしたら
その情報の波を、あえて意図的に断つ
ということになるでしょう。
 
 
ぼーっとして
自分の中を検索する為に。
 
 
脳科学ではその時の脳の働きを
デフォルト  モード   ネットワーク
と言い、脳の中の「感情」や「運動」「記憶」などをつないで束ねる脳内最大のネットワークと言われています。

だからクリエィティブなことをする為にはこのモードになる必要がある。

 

ただし、

この「デフォルト・モード・ネットワーク」だけは、不思議なことに、本を読んだり勉強したり、何か特定なことに目的を定めて考えているときは活動が低下し、反対に無目的で何も考えていない時だけ活性化しています。いわば脳がアイドリングしているときに、一番活発に働いていることがわかっています。(「脳を鍛える茂木式マインドフルネス」世界文化社より)

故に、デフォルトモードになる為には瞑想の様な空っぽ、空になる時訓練が必要です。わたしのような職業(潜在意識や身体の声を聴く)は、この鍛錬が欠かせません。自分でも毎日しますし、身体の鍛錬は週一で行います(ヨガではありません。ヨガ、巷の瞑想は危険が多いので、わたしは推進はしません)
 
 
上記にも書きましたが、
スマホの使用は、脳にとっても身体にとっても、真逆する行為なので要注意です。必要最低限の使用をしたらスマホは触らないこと、覗かないこと。
ましてや通勤の電車内や、手持ちぶたさの時のスマホ、は脳内を余計な脳内の疲れと眼精疲労を招くだけです。氣分転換になると思われがちですが、神経系統が疲れるだけでタバコの害と同じように害は大きい。
 
 
 
 
そして人工知能が人を超えるのは
2045年と言われています。
人が人工知能を超えられるのは
感覚、感受性かと思います。
 
 
 
AIの独創的なレシピに対して
 
「それを食べて
美味しいって思えるのは
人間だけだ」
 
と言っているとか。
それも、もっともだと思いました。
 
 
 
だから誰かと会う時は
スマホはしまいましょうよ。
机に出したりしないで。
 
その場に居る人と
感覚を共有しましょうよ。
その人との時間を大切に
しましょうよ。
 
 
  • あの日バカみたいに
  • 笑いがとまらなくなったこと
  • 一緒に協力してかいた汗と達成
  • 繋いだ手のぬくもり
  • あの人の笑った声の響き
  • シャツの匂い
  • 二人だけにしかわからない
  • くだらない、けど大切なフレーズ
  • 寄せた肩の安心感
  • ふと見上げた空の広さ
  • 一緒に聴いた蝉の声
  • 打ち上げ花火の空氣の振動
  • 花の香り、風の感触
  • 一緒に食べた料理の味
  • 追いつこうと駆け出した心臓の鼓動の速さ
  • 笑いまくった後の心地よい虚脱感
  • その人の歩くテンポ
 
 
大切なあの人と、この人と
ずっと記憶に残る宝物は
こんな感覚と一緒に存在して
あなたの中に生きている。
 
 
別の角度から言えば
マインドフルネスとは
感触を取り戻し、感じ切る時間を
自分に与えること
 
 
 
感じ切ると、
一人でいること=孤独
ではないと、わかるんだから。
 
 
感覚を手放したらだめだよ。
 
たかが成績のために
たかが会社のために
たかが見栄のために
たかが他人のために
 
 
 
 

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家事をめぐるあれこれ

鰹節屋さん、お豆腐屋さん

お茶屋さん、麹屋さん、乾物屋さん

街のパン屋さん、自然食品のお店

 

などの街の個人商店は、わたしの大切なお店です。

 

スーパーでも鰹節も豆腐もお茶も買えますが、味は専門店には敵いません。

 

先日は、鰹節屋さんにて、

子どもに出汁の取り方を質問させました。

大人への口の聴き方、

自ら質問する経験を積ませるためです。

そうした質問にも、専門家ですから

事細かに、教えてくださいます。

 

 

お茶屋のお手頃抹茶なら、碾きたてを400円100g。スタバ、ショート一杯の値段でで2週間は楽しめます。

また抹茶はカテキン、ビタミン、飲む野菜サラダです。腸の大切な栄養、にもなります。そして、美味。

 

 

豆腐屋さんはパック入りより

美味しくてボールを籠に入れていけば

ゴミが出ません。

 

 

パン屋さんも、ショートニングなしの

小麦粉と塩とバターとパン。

週に一回程度、朝食などに。

 

 

 

例えば電氣のエネルギー。

冬に室温23度まで上げる必要があるでしょうか。我が家は暖めて18度が最高です。

 

子どもと風船バレーボールで温まってみたり。一人ならカフェに行ってみたり。

カフェの方が電氣代より高いですが経済の話より、人一人のためだけに空間を暖めるのは環境的にどうかと思うから。

 

 

 

 

わたしは裁縫が苦手なので洋服や靴も鞄も決まった枚数以上は買いません。

流行より 自分に居心地が良い服、です。

(おばさんの特徴らしいけどね٩( ᐛ )و)

破れたりダメになったら、交代するために新しく購入します。

 

本は趣味だから溜まりがちですが一定を超えたら手放します。

 

 

自分が死んだら私物はゴミになるから

必要なものだけで、いいや、と思います。

 だから、タダでも、いらないものは断るか、必要な方に譲ります。

 

 

今、先進国で、日本で、食品廃棄が大量にあります。その反対に、給食が唯一のごはん だと言う国もある。

 

いや、そんな国の方が多いです。

 

 

わたしもたまに痛恨の失敗し、年に二、三回食品廃棄を出してしまうと一週間以上落ち込みます。

 

 

そうしない為一週間メニューを考え、

作り置きをします。

 

{C1009121-C42C-4070-B6CB-4E24305AB802}

とか

 

 

{094A96F0-1202-4908-9F46-A01FA8CA4FAD}
色々。(見苦しい冷蔵庫をごめんなされ)

 


足りない分は補充しつつ

{7A055F51-0A92-4F7D-A9E8-6A8812A3D03E}
一食分ぐらい、まだあるね

なくなったら、無農薬野菜の宅配が来ます。またメニューを構成します。

 

作り置きの良さは、ロスを出さないこと、

働きながらも手作りのご飯で賄える、

一週間で考えるのでバランスが取りやすい。

 

 

 

わたしは、どんなに多額のお金を稼ごうとも、人氣があろうとも、権力があろうとも、日常を大切に出来ない人は尊敬出来ないと思っています。

また行動が伴わない人も。

 

 

ですから、性別に関係なくご飯を炊き、

味噌汁を出汁からとり魚や肉を上手に焼く、煮る、蒸す。煮物に、キンピラ、一夜漬け。整理整頓、洗濯、掃除に挨拶などは

身につけるべく最低限の能力かと。

 

 

また家事に対し、下働き的な風潮がある氣がしますが本当にそうでしょうか。

 

 

名もなき家事含め

家族の心身の健康と命をトータルでプロデュースする能力、これこそが、家事。

そして生きる力の土台。

 

 

だとしたら、

評価しなおしていいんじゃないかな。

 

(ただし、家事仕事を一人の人間に

押し付けるのはどうか、と思います。

一人プロデューサーを決めたら

家族はその人を支える要員にならないと。)

 

 

 

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